Workshop tyngdlyftning

Bas 24juli
Passar för dig som gjort våran lyftintro, kommit igång med tyngdlyftning på våra pass och nu vill få ytterligare tips och teknikgenomgång.
Vi kommer rikta in oss mot
Squat
Power clean
Power snatch
———————————————————-
Advance 31juli
Snatch
Oh squat

Passar dig som lyfter regelbundet och vill förstå lyften lite bättre. Vi kommer grotta ner oss, testa olika övningar och finjustera.
Progression för att utveckla DIN snatch helt enkelt.

Workshopen leds av Kristina som har ett tränat öga innom tyngdlyftning, en bred övnings och progressionsbank och utbildad inom
Burgener Strenght
Crossfit

Tid: 13.00-15.30
Pris: 250kr (icke medlem 350kr)
Anmälan: Dm eller mail
Crossfit.kga@gmail.com
Märk med bas eller advance