Summer Team Mix-Up

Den 5 augusti arrangerar CrossFit Karlskoga Summer Team Mix-Up.

Ni anmäler er i par om dam/herr. På tävlingsdagen lottas ni ihop med ett till par och bildar ett team.

Upplägg
Ni anmäler er i par (1 dam+ 1 herr), på tävlingsdagen vid genomgång kommer ni lottas ihop med ett till par för att bilda ett Team.

Förväntningar
En em/kväll med nya och gamla träningskompisar, fokus på glädje och samarbete.

För vem?
I stort sätt alla! Om du tränar funktionellt, har koll på squaten, kan enklare lyft (deadlift, power clean, shoulder to overhead), tycker om att bli trött..
Vikterna kommer vara anpassade för ett brett startfält
Ex. Power Clean 43/30kg, deadlift 60/40kg, kb swing 24/16kg.

Just ja, du behöver kunna peppa ditt team och bjuda på ett leende ?

Anmälan, crossfit.kga@gmail.com
För och efternamn på båda atleter, gärna oxå vilket träningsställe ni kommer ifrån.
Pris 500kr/par (betalas tävlingsdagen)
Plats: CrossFit Karlskoga
Tid: 5 augusti kl 16.00