Information och rutiner kring Corona

Kommande veckor kommer vi på CrossFit Karlskoga ha särskilda rutiner och anpassningar av verksamheten med anledning av coronaläget vårt län.

Start måndag 9 november kommer följande punkter gälla för att vi ska kunna fortsätta vår verksamhet tillsammans med er medlemmar.

In/utpassering kommer delas

På det sätter möts vi inte och undviker trängsel.

Beroende på vilket pass du kommer till kommer du använda fram eller baksidan. Kommer du via baksidan kan du parkera efter vägen eller på bakgården. Vi kommer ha aktivitet på baksidan så var uppmärksam och kör försiktigt när du kommer denna väg.

Fördelningen kommer ske följande:

16.10 Framsida

17.15 Baksida

18.15 Framsida

19.15 Baksida

Lördagar

09.00 Framsida

10.15 Baksida

11.15 Framsida

Söndag

10.00 Framsida

13.00 Framsida (barnpass)

14.00 Baksidan

16.00 Baksidan

Justerat upplägg för gruppassen

  • Passen kommer hållas under 45min
  • Stretchen kommer utgå men erbjudas via webb (länk kommer via sociala medier)
  • Kom strax innan passet och lämna lokalerna vidare till nästa gäng när du tränat klart.
  • I stora salen håller vi oss till markerade platser. Håller avstånd när vi plockar fram/undan vår utrustning. Torka av utrustning och den plats du varit på.

Extrapass utomhus

Tre bokningsbara pass utomhus kommer finnas i bokningssystemet. Kläder efter väder!

Open gym

Inne i Open tränar vi bara på den tid vi bokat. Planera din tid så du hinner städa undan och torka av den plats du varit på innan din tid är slut. Dammsugare och mopp finns i lilla rummet.

Webbstretch hemma

Stretch kommer erbjudas via webben.

Håll koll på sociala medier för länk. Du hittar också stretchen på vår youtubekanal.

Hemmaträning

För er som väljer att träna hemma erbjuder vi hemmaträning istället för att pausa kort. För att verksamheten ska kunna fortsätta har vi under denna period svårt att pausa medlemskap.

Det kommer finnas ett hemmapass för varje dag. Två alternativ, ett för dig med utrustning (hantel, kettlebell och/eller hopprep) och ett för dig utan utrustning (behövs en ryggsäck).

Dagens hemmaträning kommer läggas upp på våra sociala kanaler och på vår youtubekanal.

Hjälp till att hindra smittspridningen

Vi fortsätter tvätta/sprita händer innan träning, innan vi torkar av utrustning och när vi tränat klart.

Vid minsta symtom stannar vi hemma och följer folkhälsomyndighetens råd.

});