Yes, May-Day är tillbaka! 13-14 maj, en partävling i fyra klasser. Lördag 13 maj Intermediate herr/herr och dam/dam Intermediate Masters (+40) herr/herr och dam/dam Söndag 14 maj Beginner herr/herr och dam/dam Beginner Masters (+40) herr/herr och dam/dam Observera att vi sänkt åldern i masters till +40
CrossFit Open är ett kul och lärorikt sätt att mäta dina framsteg. Det pågår vecka 7, 8 och 9 med en wod i veckan. Open Passar alla! Oavsett nivå eller ålder så är det ett roligt och lärorikt test för att följa dina framsteg. Det bästa är att vi samlas och gör det ihop. Olika …
Nyårslöfte eller bara en hälsosammare start på nya året? Vi har erbjudandet som skapar bättre förutsättningar för att du ska lyckas med kosten! Erbjudandet gäller januari ut, men varför vänta?! 🍎🍳🥗 Erbjudandet innehåller: 1 inbodyvägning 20 matlådor från FoodBox 30 minuter konsultation om hur du kan tänka kring mat för att lyckas med dina mål …
Kom och prova CrossFit Kids! Den 18 december och 1 januari har vi prova-på-pass för CrossFit Kids. 5-7 år kl 11.30 8-11år kl 12.45-13.4 Anmälan via DM eller crossfit.kga@gmail.com
Den 8 januari drar vi igång nya grupper med CrossFit Kids. Grupperna pågår söndagar i 8 veckor, med start 8 januari. 5-7 år 11.30-12.30 8-11 år 12.45-13.45 Anmälan Crossfit.kga@cmail.com Pris: 560 kr
Ge bort hälsa och träningsglädje i julklapp! Till exempel en plats i nästa startup-grupp. Ge bort en Start-up plats till någon som vill starta 2023 på ett bättre sätt. Vad ingår? 8 veckor från grunden för dig som aldrig tränat eller för dig som tränar och vill börja med CrossFit 2 pass/vecka i gruppen 1 …
Häng med på ett kul avslut på julhelgen med nya och gamla träningskompisar, fokus på glädje och samarbete! Upplägg?Ni anmäler er i par (2 damer, 2 herrar eller mixat par), klassen kommer vara öppen och alla par tävlar mot varandra. Förväntningar?Ett kul avslut på julhelgen med nya och gamla träningskompisar, fokus på glädje och samarbete. …
Lördagen 15/10 bjuder Karlskogas Diplomerade anläggningar i 100% ren hårdträning in till race.Vi kommer tillsammans bjuda på en eftermiddag med en rolig utmaning som passar alla.Under 400m banan som racet går på kommer du möta våra anläggningar och få en utmaning innandu får passera vidare.Karlskoga kommun kommer också finnas på plats med årets nationella utmaning.Utmaningarna …
Nytt för i höst är att vi har två kids-grupper uppdelade i lite yngre och lite äldre. Såklart är alla nya och tidigare barn välkomna Grupp 1: Ålder 5-7 år Grupp 2: Ålder 8-11 år Grupperna kommer fokusera på rörelse, koordination och testa på de olika delarna i CrossFit på ett anpassat sätt. Start söndag …
Nu är det dags för teens- och barngrupper igen Först ut är Teens som kör igång lördagen den 3 september kl 12.45 till 13.45. Gruppen är öppen för både nya och tidigare deltagare i ålder 12-15 år Gruppen kommer träffas på lördagar under 8 veckor och de kommer under dessa veckor också ha möjlighet att …
